Quem nunca nadou em águas abertas e pretende iniciar nesta modalidade, os treinos específicos são essenciais para o preparo físico e o condicionamento. Na próxima quarta-feira, dia 02 de março, das 19h às 21h, a Bodytech do Shopping Iguatemi Ribeirão Preto promove uma simulação com técnicas de respiração e de nado e orientação sobre provas de maratonas aquáticas.
A aula é gratuita e também aberta a não-alunos da academia.
O responsável pela modalidade Alexandre Andreoli utilizará exercícios com alta intensidade para demonstrar o treino ideal para se adquirir força e agilidade necessárias para este tipo de prova. “Competições em mar aberto exigem mais dos participantes, além de esforço e uma série de cuidados. Esse treino será totalmente diferenciado com níveis de exigências maiores que em uma aula normal onde, normalmente, utilizamos as raias que delimitam o espaço”, explica.
Para participar basta informar o nome completo na recepção da academia, meia hora antes da aula.
Serviço
Simulação de Maratona Aquática Bodytech
Quando: 02 de março das 19h às 21h
Onde: Shopping Iguatemi Ribeirão Preto
Atividade gratuita
